Kruhový trénink

Kruhový trénink je velmi efektivní cvičení jak s vlastním tělem, tak i s využitím různých cvičebních pomůcek (TRX, GUN-eX, kettlebell, medicineball, gymball apod.). Tento trénink má různá zaměření, která se mění složením jednotlivých cviků, množstvím stanovišť (zpravidla 6 až 12) a časem zátěže a pauzy. Během tréninku procvičíte celé tělo. Zlepšíte si vytrvalost, fyzickou sílu, aerobní zdatnost, pružnost.

Kruhový trénink je nejen efektivní, ale i pestrý a hravý. Určitě ho přijďte vyzkoušet, bude vás bavit.